Stretching Postural

Souplesse, Respiration, Renforcement

Entr’Chats propose des cours de Stretching postural.

Les vendredis soirs, toutes les personnes soucieuses de leur bien-être viennent pratiquer des étirements, des exercices respiratoires associés à une préparation ostéo-articulaire ainsi que des exercices de renforcement des muscles profonds et des exercices de coordination.

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Peu à peu s’opère un « déverrouillage articulaire » ce qui permet au corps mais aussi au mental d’être concentrés sur le mouvement à effectuer.

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Le but de ce cours est d’acquérir une plus grande connaissance du corps dans le mouvement ; l’élève apprend à mieux connaitre son corps et découvre des aptitudes qu’il ne soupçonnait pas.

Enfin, pour les élèves qui le souhaitent, tous les deux ans une chorégraphie est préparée pour le spectacle de fin d’année. Cela se passe après le cours.

Bonne humeur garantie !

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Horaires: Vendredi de 21h à 22h